❤️ 心率计算器

计算运动目标心率区间

最大心率
0
次/分钟
低强度 50-60%
0
热身/恢复
中强度 60-70%
0
脂肪燃烧
高强度 70-80%
0
有氧运动
极高强度 80-90%
0
无氧运动